¿Qué son los Electrolitos Orales?
Los electrolitos orales son soluciones diseñadas para reponer los minerales esenciales que el cuerpo pierde a través de la sudoración, la diarrea o el vómito. Estos componentes ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en el organismo, promoviendo una mejor hidratación.
Importancia de los Electrolitos
La adecuada ingesta de electrolitos orales es crucial, especialmente durante actividades físicas intensas o en climas calurosos. Estos minerales no solo contribuyen a la hidratación, sino que también son vitales para la función muscular y el sistema nervioso.
Cuándo Usar Electrolitos Orales
Se recomienda usar electrolitos orales en situaciones donde exista un alto riesgo de deshidratación. Esto incluye durante enfermedades gastrointestinales, ejercicio prolongado o tras eventos que causen pérdida de líquidos. Elegir la fórmula adecuada puede hacer una gran diferencia en la recuperación.