¿Qué son los electrolitos orales?
Los electrolitos orales son soluciones que contienen sales minerales y agua, esenciales para mantener el equilibrio hídrico y la hidratación del cuerpo. Su consumo es vital, especialmente en situaciones de deshidratación.
Importancia en la hidratación
Los electrolitos juegan un papel crucial en diversas funciones corporales, incluyendo la regulación de los fluidos. Al reponer estos minerales perdidos, se garantiza un óptimo funcionamiento celular y muscular.
Uso recomendado
Se aconseja el uso de electrolitos orales después de actividades físicas intensas o en casos de diarrea y vómitos, asegurando así una rápida recuperación y previniendo cualquier complicación relacionada con la deshidratación.