¿Qué son los Electrolitos Orales?
Los electrolitos orales son minerales esenciales que ayudan a regular diversas funciones en el cuerpo, como la hidratación y el equilibrio ácido-base. Son componentes clave para mantener la salud y el bienestar general.
Beneficios de los Electrolitos Orales
Consumir electrolitos orales puede mejorar la recuperación tras el ejercicio intenso, evitando calambres y fatiga. Además, son vitales para quienes sufren deshidratación, proporcionando una rápida reposición de líquidos y nutrientes.
¿Cuándo Usar Electrolitos Orales?
Se recomienda el uso de electrolitos orales durante actividades físicas prolongadas, en climas calurosos o cuando se presentan síntomas de deshidratación. Incluir estos productos en tu dieta diaria puede ser una excelente estrategia de salud.