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¿Qué son los electrolitos orales?
Los electrolitos orales son soluciones diseñadas para la rehidratación, combatiendo la deshidratación causada por enfermedades o ejercicio intenso. Estas soluciones concentran electrolitos esenciales como sodio, potasio y cloro, facilitando una rápida absorción en el organismo.
Importancia en la salud
Ingerir electrolitos orales es fundamental, especialmente en situaciones de vómitos, diarreas o durante el ejercicio prolongado. Estos electrolitos ayudan a restaurar el equilibrio hídrico y permiten una recuperación efectiva del cuerpo.
¿Cómo elegir el producto adecuado?
Al seleccionar un producto de electrolitos orales, es vital considerar su composición. Opta por soluciones con un balance adecuado de electrolitos sin exceso de azúcares. Esto garantiza una hidratación óptima y eficaz.