¿Qué son los electrolitos orales?
Los electrolitos orales son soluciones que contienen sales minerales esenciales como sodio, potasio y cloro, diseñadas para la rehidratación eficiente. Son particularmente útiles en situaciones de deshidratación, ya sea por actividad física intensa, calor extremo o enfermedades.
Importancia en la rehidratación
La toma de electrolitos orales ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Al fortalecer la absorción de agua, estos productos son indispensables para atletas y personas que buscan mantener su salud, especialmente en climas cálidos.
Uso recomendado
Se recomienda el uso de electrolitos orales en casos de vómitos, diarrea o durante un ejercicio prolongado. Consumiendo estas soluciones, puedes acelerar tu recuperación y mantener un rendimiento óptimo.